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プチ断食ダイエットのやり方。 断食ダイエットの方法。 ダイエットできる?口コミや噂を検証してみます。 プチ断食の方法、やり方などを研究してみます。 プチ断食を週末に無理をしないでチャレンジ。
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2017/09/25 (Mon)
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2007/11/14 (Wed)

●プチ断食って?

プチ断食って、そもそもなんでしょう?

まずプチ断食の目的なのですが、宿便や毒素を排出させるなどのデトックス目的、それから

ダイエット目的でチャレンジされる方も多いみたいです。

それからプチ断食には痩せるだけではなく健康回復や、内臓を休める効果も有るそうです。

また、味覚など五感が研ぎ澄まされるという話も聞いた事があります。

プチ断食には一説によると、脳の疲労を癒す効果もあるとか。

期間はだいたい2~3日間で行います。

その期間に口にするのは、野菜ジュース、プチ断食専用食品(最近はこんなのまで売ってます)

を口にする程度なんだそうです。

プチ断食をする事によって、効率的に燃焼させる事が出来るそうです。

本格的な断食とは違って、期間が短いですから毎週末のみ行う事も可能です。

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ILLUSTRATION BY nyao nyaoチャ箱♪  
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