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プチ断食ダイエットのやり方。 断食ダイエットの方法。 ダイエットできる?口コミや噂を検証してみます。 プチ断食の方法、やり方などを研究してみます。 プチ断食を週末に無理をしないでチャレンジ。
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2017/09/25 (Mon)
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2007/11/14 (Wed)

●断食の注意!


今まで、1日に3食なり2食なりを普通に摂っていた人が、プチ断食で

急に絶食するのは、精神的にも肉体的にも無理がある様な気がします。


私(管理人)は、海外旅行に行った時に、現地が週末で金融機関が休みだった事

があります。


銀行も郵便局も休みで、日本円を現地通貨に換金出来なかった事があります。

この時に、金曜の夜から月曜までの2日、水以外の食事を摂らなかった事があります。

(お金がないので食べ物を買えなかった)

この、たった48時間は本当に地獄の苦しみでした。

多分、体重もあまり落ちてなかったでしょう。


何事も「急に」や「極端」は禁物です。


『然るべき指導者の指導、監督のもとに』まずは半日から1日の

プチ断食から始める事をお勧めします。

 

 

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ILLUSTRATION BY nyao nyaoチャ箱♪  
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