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プチ断食ダイエットのやり方。 断食ダイエットの方法。 ダイエットできる?口コミや噂を検証してみます。 プチ断食の方法、やり方などを研究してみます。 プチ断食を週末に無理をしないでチャレンジ。
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2017/09/25 (Mon)
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2007/11/14 (Wed)

●プチ断食とは?


プチ断食する事によって、ある一定期間絶食すると、体が食糧の供給が停止したと

判断するそうです。

まあ、故意に飢餓状態にするという事でしょうね。


プチ断食により、体が食物による栄養の供給が停止したと判断すると、

体内に蓄積していた栄養を消費しようとします。

この時、余分な脂肪を燃やしてくれる?(はず…)


絶食中に、体内に蓄積した栄養が続く範囲なら、食事を摂取しなくても生命を維持でき、

その上、体の中の毒素も排出してくれるそうです。


一般的にはプチ断食により、疲れた内臓に休養を与え、内臓機能を回復させたり

余分な脂肪が燃焼させ、老廃物が排泄されて身体を内側から健康に。


または、断食で体に刺激を与える事により、自律神経やホルモン系、免疫系が目覚める。

頭が空っぽになり、すっきり爽快な気分になれる。

などと色々言われていますが、多分個人差があるでしょう。


それに、自己流でやると危険かもしれませんね。

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ILLUSTRATION BY nyao nyaoチャ箱♪  
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